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VOCES INTERNAS CON FOCUSING
encontrando nuestra voz
transformando nuestras voces críticas
de crític@ a cuidador@


CONTENIDOS- BLOQUES:


• encontrando nuestra voz
• transformando nuestras voces críticas
• de crítico a cuidador-a


INTENCIONES:


• Buscar y reforzar nuestras voces mas amables
• Acoger, entender y poner un límite a nuestras voces mas duras.
• Vivenciar que soy mas que mis voces críticas
• Desarrollar el autocuidado.
• Transformar las voces críticas en voces cuidadoras
• Acompañar desde la empatía


DINÁMICAS:


• Autofocusing encontrando nuestra voz
• Transformando nuestras voces
• Conciencia corporal para después de comer
• De crític@ a cuidador-a
• Focusing del reencuentro
• Focusing recogiendo la tarde
• Simbolizando espacios seguros

 

Pintura creativa emocional

Compartiendo reflexiones

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Escritos que expresan más allá de..., poemas que son un espejo en palabras de lo que sucede en la vida, fotos de los instantes de Ana Santiago Urkijo

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